肌力訓練還是我目前中主要的功課，一路走來經驗累積，誠心建議朋友傷後復出不要急，找出問題、解決問題，並且加強肌力。
肌力訓練後也要記得補充足夠營養與蛋白質，所以我會用統一陽光豆漿搭配營養增補劑一口吞，有時候一次吞太多還會卡在喉嚨...🤢（你們有沒有卡喉的經驗？）
📷福壽螺：幫我跟統一陽光豆漿拍一張。
然後我頭髮還沒撥好，甜心就就拍了...🙄️
張芷瑄 Chih-Hsuan Chang謝謝妳幫我記錄這麽帥的照片，原來我不露臉這麽好看😏
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